認知症 ツボ 耳 手

認知症に有効なツボ

認知症を予防・改善するには、適度に運動を行い、食事や生活習慣に気をつけること、そして自宅で簡単にできるツボ療法を実践すると良いでしょう。わたしたち人間の体には、無数のツボが存在しており、とくに耳や手のツボを刺激すると、美容や健康に良いとされています。

 

耳のツボ

中高年世代の人は、今は毎日元気はつらつと過ごしてはいても、ある日突然物忘れがひどくなり、気づかないうちに、認知症にかかり、症状がどんどん進行することもあります。認知症に有効とされる耳のツボには、ほぼ中央、耳の穴に近いところに星状神経節という部位がありますので、綿棒を使って軽く刺激を加えると良いでしょう。

 

手のツボ

次に、認知症の予防・改善に良いとされる手のツボについてご説明しましょう。手のツボを適度に刺激すると、精神を安定させることができます。とくに、高血圧など、血流が滞っている人は、認知症になるリスクが高まります。血流を良くするツボは、陽谿(ようけい)・陽池(ようち)・陽谷(ようこく)などがありますので、片方の手指で軽く抑えると良いでしょう。

 

陽谿は、手の甲から見て親指の下にできるくぼみと、手首が交わる場所にあります。陽池は、手の甲から見て手首のほぼ中心に位置しており、手指で押すと、脳細胞が活性化され、末梢神経の流れが良くなるとされています。
陽谷は、陽池からそのまま横に移動して、小指のほぼ真下に位置しています。手指で押して、少し痛いと思う程度に圧力をかけると良いでしょう。

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